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什麼是卵磷脂？

主要由大豆或蛋黃提煉而得的黃褐色油脂性物質。主要含有磷脂質、磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、糖脂、三酸甘油酯，它是一種乳化劑。

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要增加奶水量最重要的還是產後儘早開始讓寶寶吃奶，寶寶要就餵母乳，而且要確定寶寶有正確的含乳將母乳吸出來，如此才會繼續製造足夠的母乳。

至於食物部分每個媽媽的反應不一定。但儘量補充足夠水分及蛋白質可能有助母乳充足。

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